Dato: 4. mars – 1. april (mellom vinterferie og Påske)

Tid: onsdager kl. 19.45-21.00

Pris: 1250.- (Redusert pris ut februar!) Fr.om mars: 1550.-

Etter 14 års drift er Puro Yoga fortsatt tradisjonen tro å tilbyr Ashtanga yoga for alle nivåer. På dette kurset trenger du ingen forkunnskaper, ingen spesiell fysikk eller alder, kun et ønske om å lære Ashtanga yoga.
Vi er idag Oslos eldste og mest autentiske Ashtanga yoga shala, hvor alle våre lærere har en sterk forankring i tradisjonen, med mange års  undervisningserfaring.

Astrid Riddervold startet Puro Yoga i 2006. Etter 18 års egenpraksis, 16 år med undervisning ønsker hun å dele…

Søndag 16. februar kl. 18-20.00
Pris: 300.-
Meld deg på her: HER
Vår kjære Daniela  ønsker å dele en nydelig klassisk yogapraksis og renselse med oss: TRATAKA
Med hennes egne ord beskriver hun seansen slik:
Trataka is a traditional yogi practice which prepares the mind for meditation. It is simple and powerful and has many benefits. It cleanses and relaxes the tears gland (eyes), it also calms the mind and increases concentration as well as it is good for memory. This practice is recommended for people who are stressed and cannot sleep, or for those with weak eyesight and weak eye muscles. Trataka can…

Jobbannonse fra Hantho Energy…
Ta kontakt: kjell@hantho.com

Yoga i høstferien🍁🍂
Alle kurs tar pause i neste uke, 1. uken i oktober. Vår vanlige timeplan er uforandret, unntatt tirsdag og torsdag formiddagsklasse som faller bort. Yoga base på onsdag kl. 11 går som vanlig.

Vi ønsker alle som er heldige og har fri, en riktig deilig ferie, og dere som er hjemme – velkommen inn i varmen på Puro!

Vårt flotte korkgulv trenger å fikses litt på. I denne anledning er vi nødt å stenge studioet for å kunne utføre nødvendige arbeid. Vi velger å gøre dette når det er roligere i shalaen pga. felles ferien, men beklager selvfølgelig ulempen til dem som er hjemme. Dette er et spesialtilfelle, og vi gleder oss til å se resultatet etter disse to dager.

We need to do some maintaining work on our floor in the shala, and have to close the studio during two days.
We appologies for the inconveniance it might cause, and look forward to see the result.

I Puro Shop finner du nå nye lekre tights og topper for damer og menn…

Alle våre drop-in klasser går som vanlig i Påskeuken frem til Skjærtorsdag, unntatt formiddagsklassene, Yoga base, Power lunsj, samt Jivamukti spiritual worrier. På de røde dagene er det kun Mysore søndag på timeplanen.

Alle faste kurs har kursstart etter Påske.

En god start på en hverdag der tiden flyr! Bli med på ledet vinyasa klasse fra kl 7:00 – 8:00 hver tirsdag og torsdag. Spiritual Warrior er en balansert, effektiv klasse som starter med en intensjon som setter grunnlaget for timen. Fokuset rettes på pust, bevegelse og flyt – og mindre på tekniske instruksjoner. Her inkluderes oppvarming, solhilsen, stående stillinger, rotasjoner, balanser, bakover-/foroverbøy og inversjoner. Klassen egner seg best for dem som har litt erfaring med Jivamukti yoga fra før. Om ønsker en god introduksjon så anbefaler vi kurset Jivamukti Base eller Jivamukti Open (åpent for alle nivå).

Klart for påmelding til nye kurs over 8 uker:

Ashtanga I, nybegynnere:                          Mandager kl. 17.45-19.00 m. Astrid (fulltegnet)
Onsdager kl. 16.30-17.45 m. Pernille
Torsdager kl. 18.00-19.15 m. Monica
Fredager kl. 12.30-13.45 m. Inger Charlotte
Ashtanga teknikk, videregående:           Tirsdager kl. 19.30-20.45 m. Vedran
Gravid yoga, gravide 3-9 mån:                 Onsdager kl. 18.00-19.00 m. Monic
Barsel yoga, nybakte mødre m. babyer: Mandager kl. 14.00-15.00

Påmelding og mer informasjon…

Instruktør: Astrid Riddervold
Pris: 1200.-

Et intensivt nybegynnerkurs i Ashtanga yoga, hovedstilen som undervises på Puro Yoga.
Dette kurset er for deg som ikke har mulighet å følge et 8-ukers kurs, eller er utålmodig å vil komme igang med drop-in klasser eller egenpraksis snarest mulig. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Fokus vil være på Ashtangans fundament, pusten, riktig teknikk og rekkefølgen på stillingene i den første delen av Ashtanga serien. Vi vil også ta for oss litt om historien og filosofien bak yogatradisjonen.

Ashtanga yoga er en fysisk og dynamisk yogastil, hvor vi ønsker å synkronisere den spesielle pusten med bevegelsene og…

WATCH NOWQuality : HDTitle : John Wick: Chapter 2Director : Chad Stahelski.Writer : Release : 2017-02-08Language : English.Runtime : 122 min.Genre : Thriller, Action, Crime.Synopsis : Movie ‘John Wick: Chapter 2’ was released in February 8, 2017 in genre Thriller. Chad Stahelski was directed this movie and starring by Keanu Reeves. This movie tell story about John Wick is forced out of retirement by a former associate looking to seize control of a shadowy international assassins’ guild. Bound by a blood oath to aid him, Wick travels to Rome and does battle against some of the world’s…

Jai er noe så eksepsjonelt som Advanced Certified Jivamukti Yoga og Ashtanga Yoga instruktør som har studert direkte under Yoga Mastere som; Sharon Gannon, David Life og Eddie Stern. Han underviser fast i begge studioene i NY, samt internasjonalt.

Du kan komme på en drop-in klasse i Ashtanga yoga ledet, torsdag 28. juli kl. 19-20.30. Pris: 220.- el. betal m. Purokort. Krever ikke forhåndspåmelding.

Eller, du kan melde deg på til hele workshopen, 3 dager, fredag-søndag 29.-31. juli, pris 2300.-. Fredag, Ashtanga yoga og Meditasjon. Lørdag & Søndag, Jivamukti yoga.

Eller kun til Jivamukti yogan, 4 økter lørdag & søndag, pris: 1800.-

Gå…

Kjøp sommerkort (gjyldig i to måneder: 27. juni – 21. august) 2100.- el. bruk ditt vanlige månedskort el. klippekort.

Introduction to the Bardos – the different states og life and death

Entrance: By donation

In Tibetan Buddhism the continuous cycle of life and death is explained in terms of four so called Bardos.These sum up the state of this life from conception to death sets in, the confusing and disintegrating process of dying, the experience of the Dharmadhatu (the absolute dimension) and the process of taking on a new birth.
The Bardo of dying describes the disintegration of the bodily elements and the visions and perceptions of the dying person. Although scary and confusing to most, is also regarded as a…

Nyheter på timeplanen, vinteren 2016:
Ekstra drop-in klasser i Ashtanga II om formiddagen. Nå, mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 10.30-12.00!

Ungdomsyogaen på tirsdager begynner en halvtime senere: kl. 16.30-17.30. Torsdager, fortsatt kl. 16.00-17.00. Drop-in.

Barneyoga med samlet aldersgruppe: 8-12 år kl. 16.00-17.00

Nytt Yin yoga kurs for svake rygger: onsdager kl. 16.30-17.45. Kurs-fulltegnet! Nytt fr.om.6. april.

Et til kurs i Ashtanga mamma på torsdager kl. 13.00-14.00. 20% hvis du melder deg på til begge kursdagene (mand. og tors.).

Stretch yoga på torsdager erstattes av en ekstra Yin/Myk yoga klasse om kvelden kl. 18.00-19.25. Drop-in.

Jivamuktiklassen på torsdagkvelder kl. 19.30 blir “basic”. Dvs. timen passer for…