Senior Ashtanga Yoga

Passert 60? Ønsker du fortsette et aktivt liv i harmoni med kropp og sinn?
Da er Senior Ashtangayoga noe for deg!

Vi tilbyr drop-in timer på fredager kl. 11.00 fr.om. 29. august.
Velkommen!

By |Ut i verden|Comments Off on Senior Ashtanga Yoga

Barneyoga.

Nå har vi lagdt opp timeplanen slik at BARNEYOGA ( 9- 12 år ) går samtidig som en yogatime for mor eller far, slik vi hadde tidligere!Tidspunktet er Onsdager kl. 17.00,  Klikk her for påmelding!- den andre timen er en drop-in time… – Nå kan hele familien senke skuldrene!Vel møtt 🙂

 

© Fotograf Nicki Twang – www.twang.no

By |Kurs og workshops|Comments Off on Barneyoga.

Barselyoga kurs.

Neste uke starter vi opp Barselyoga kursene våre igjen! – dette er et unikt tilbud for nybakte mødre og deres babyer.1. delen av timen, er en økt for mor, med spesielt fokus på bekkenbund og mage. samtidig vil man lære seg noen gode øvelser for å løsne på spenninger i skuldre og nakke, dette kan komme godt med i en tid med mye amming bæring og lite søvn. 2. delen er en massage økt for babyen ledet av Kristin Selvaag som er kiropraktor med vidreutdannelse i Pediatri – så her får man med seg Play Store…

By |Kurs og workshops|Comments Off on Barselyoga kurs.

En stor Yogi er død!

BKS Iyengar, en av verdens fremste ambassadører innen Yoga døde i morges den 20. August. Alexander Medin, en av våre lærere ble en nær venn med denne legenden og har over 10 opphold i Pune bak seg.
Alexander sier at ”Løven av Pune”, som var BKS Iyengars kallenavn, var en av de største mennesker han har møtt og en av de store læremestere som har beriket hans liv innen yoga.
Under kan dere lese et intervju Alexander gjorde med BKS Iyengar, Pattabhi Jois og TKV Desikachar i 2004.
Intervju <a href="https://www.namarupa.org/magazine/nr03/downloads/NamaRupa_03_02 india viagra.pdf”>https://www.namarupa.org/magazine/nr03/downloads/NamaRupa_03_02.pdf

By |Ut i verden|Comments Off on En stor Yogi er død!
  • Permalink Gallery

    Alexander Medin, gjestforeleser på Ted Talk i Arendal, fredag 15. august.

Alexander Medin, gjestforeleser på Ted Talk i Arendal, fredag 15. august.

Hva er Ted Talk?  ”Ideas worth spreading – Riveting talks by remarkable people, free to the world”.
Dette er en konferanse grunnlagt i 1984, og har etter hvert blitt til en global bevegelse har som mål å spre ideer og kunnskap ved hjelp av korte engasjerte foredrag og opptredener innenfor blant annet forskning, kunst, teknologi, utdanning, design, politikk, økonomi, kultur, forretningsvirksomhet og underholdning.
Alexander ble invitert for å snakke om sitt engasjement i “Back in the ring”. Yogaundervisning for rusavhengige. Mer informasjon på Yoga for livet sin hjemmeside…

Filmklipp kommer snart…

By |Ut i verden|Comments Off on Alexander Medin, gjestforeleser på Ted Talk i Arendal, fredag 15. august.

Introduksjonskurs i Ashtangayoga.

Yoga blir stadig mer utbredt også her i landet!
Det finnes et hav av muligheter og det er virkelig en jungel for dere som har lyst å begynne med yoga eller rett og slett er nysgjerrige på hva dette er!

Derfor tilbyr Puro introduksjonskurs i Ashtangayoga og i Ashtangayoga «Mysore style»

Mandag og Tirsdag neste uke : Klikk her for direkte info og påmelding !

 

© Fotograf Nicki Twang – www.twang.no

By |Kurs og workshops|Comments Off on Introduksjonskurs i Ashtangayoga.

SUPYoga kurs på Snarøya.

Vi hadde en knallstart på supyogakurs i forrige uke. Vannet var blikkstille og vi hadde fønvind i håret!

Først var det innføring i padleteknikk og vi fikk alle være litt “Indianer” å padle rundt i havnen på Snarøya.
Deretter gikk vi igang med en god treningsøkt, hvor vi kjente på muskler vi trodde ikke fantes! Latteren satt heldigvis løst….

Siste 15 minuttene ble det lek og morro hvor vi fikk utfordre seg selv med å stå opp ned – og da gikk vel også sistemann i vannet!

Det hele avsluttet med tidenes “Savasana” – hendene duppene i vannskorpen og et par…

By |Kurs og workshops|Comments Off on SUPYoga kurs på Snarøya.

Mye folk i shalan i uke 32.

På mandag begynner en ny runde med lærerutdannelse commande le viagra. Det innebærer at det blir en god del fler folk i shalan fra 06.00 – 07.45
Dersom du har mulighet til å komme etter det anbefaler vi det, men om ikke kan er du selvfølgelig velkommen til den tiden som passer deg best – dette gjelder kun 1 uke.
Fredagen holder vi to ledede klasser av samme grunn en med oppstart 06.00 primært med ttc elever og en med oppstart 08.00! Hilsen Puro gjengen
© Fotograf Nicki Twang – www.twang.no

By |Nyheter|Comments Off on Mye folk i shalan i uke 32.

SUPYOGA – yoga på standup paddleboard

Endelig har vi gleden av å tilby introduksjonskurs i supyoga.
Sammen med sup.no holder vi 4 frittstående kurskvelder a´90 min  i August : 5,7,12 og 14 kl 17.00 – 18.30 på Fornebu – Oksenøyveien 71

Max 8 pers pr kurs
Pris pr pers ( inkl. brett og åre ) kr 650,- /kveld

Påmelding på supyoga@sup.no
Spm : pernille@puroyoga.no
Det er garderobe og dusj på stedet.

© Fotograf Nicki Twang – www.twang.no

By |Kurs og workshops|Comments Off on SUPYOGA – yoga på standup paddleboard

Workshop i Umbria, Italia.

Vi takker nok engang for en nydelig tur til klosteret i Umbria, Italia og gleder oss til neste besøk i Oktober!
Info om forestående turer kommer snart.
Perni

 

By |Kurs og workshops|Comments Off on Workshop i Umbria, Italia.

Åpningstider i juli

I juli er resepsjonen kun åpen i forbindelse med klassene på timeplanen. Om kvelden,tirsdag-torsdag er den i tillegg bemannet. Alle henvendelser utover disse tidene går via mail: info@puroyoga.no. I august er den bemannet til vanlig tid, værdager mellom kl. 08-13.00 i tillegg til klassene på timeplanen.

By |Ut i verden|Comments Off on Åpningstider i juli

Sommertimeplan i papirform, finnes i resepsjon:

By |Drop-in, Kurs og workshops, Yoga og helse|Comments Off on Sommertimeplan i papirform, finnes i resepsjon:

Mor og barn yoga

Da står sommerferien for dør og timeplanen går over i feriemodus 🙂 Se egen sommertimeplan!

Mor/barn tilbudet vårt blir fraværende hele Juli og August i mellomtiden kan dere følge barseltimer med Pernille på www.YOGOBE.no” bruk Kodeord : PERNI og få kampanjetilbud i 14 dager.

Sofia og Ella ( på bilde ) kommer til å starte opp barselyogakurs f.o.m uke 35 !!

Foto : Nicki Twang – www.twang.no

By |Yoga og helse|Comments Off on Mor og barn yoga

Shirshasana – Hodestående

På sanskrit betyr “shirhsa” hodet. Fordi man står med hodet opp ned heter derfor denne stillingen “shirshasana”.
I denne stillingen er hele kroppen invertert (opp/ned). Egentlig skal man ikke ha noe vekt på hodet, men stå på styrken fra armene, skulderen og nederste delen av magen (bandahne)
Over tid og med mange gjenntagelser vil man kanskje klare å hengi seg til tyngdekraften, og samtidig opparbeide styrke slik at ikke vekten går rett ned på selve hodet.
– Først da vil energikanalene (nadis) i hjernen og sanseorganene Play Store App bli renset, og blodtilførselen øke.
Den “vitale livskraften” også omtalt som – nektar “amrit…

By |Yogafilm|Comments Off on Shirshasana – Hodestående

Watch movie online Fifty Shades Darker (2017)

Quality : HDTitle: Fifty Shades DarkerDirector : James Foley.Release : 2017-02-08Language : EnglishRuntime : 115 minGenre: Drama, Romance.Synopsis : Movie Fifty Shades Darker (2017) was released in February 8, 2017 in genre Drama. Fifty Shades Darker is movie directed by James Foley. and starring by Dakota Johnson. Movie Fifty Shades Darker (2017) tell story about When a wounded Christian Grey tries to entice a cautious Ana Steele back into his life, she demands a new arrangement before she will give him another chance. As the two begin to build trust and find stability, shadowy figures from Christian’s past start…

By |Ut i verden|Comments Off on Watch movie online Fifty Shades Darker (2017)

Yoga som filosofi og praksis.

Yoga er en rik tradisjon som strekker seg langt tilbake i tid. Ifølge de klassiske yogatekstene er det en visdom som er gitt til menneskene av gudene ved menneskehetens begynnelse og som bringer mennesket til sitt ytterste potensiale.

Yoga som treningsform eller yoga som asanaspraksis er det aspektet av yoga som de fleste er kjent med, men yoga innebærer mye mer enn asanas. Asanaspraksis er bare en liten del av hva yoga er. Yoga er en moksha-shastra; en filosofi om frigjøring, og viser hvordan vi kan frigjøre oss fra den begrensende forestillingen om hvem vi er. Yoga som lære er…

By |Yoga og helse|Comments Off on Yoga som filosofi og praksis.

Surya Namaskara – Solhilsen

Vi nordboere vet å sette pris på solen etter en lang vinter. De siste par ukene har vært en sann fest hvor vi har strukket oss etter lyset.

I et av de store klassiske verkene om yoga – Bhagavad Gita sies det at yogaens vitenskap først ble instruert til solguden Vivasvat som igjen instruerte den vidre til Manu – stamfar til menneskerasen som igjen instruerte den vidre til Ikshvaku som var stifter av det konglige dynasti…(kapittel 4 vers 1)

Surya Namaskara (Solhilsen) er et rituale hvor man hilser solen i det den står opp.
De fleste hatha yoga tradisjoner praktiserer Surya Namaskara.
I…

By |Yogafilm|Comments Off on Surya Namaskara – Solhilsen
  • Permalink Gallery

    Donasjonsklasse i Jivamukti yoga. Lørdag 26. april kl. 15.00

Donasjonsklasse i Jivamukti yoga. Lørdag 26. april kl. 15.00

Strømmestiftelsen er en norsk utviklingsorganisasjon som gir fattige mennesker i Sør hjelp til å klatre ut av fattigdom gjennom utdanning og mikrofinans.
Med andre ord: Hjelp til å hjelpe seg selv achat viagra 100mg.
Velkommen å støtte en god sak, alle drop-in inntekter går uavkortet til Strømmestiftelsen og deres arbeid!
I tillegg selger vi indiske smykker til halv pris, som også går til saken…

By |Ut i verden|Comments Off on Donasjonsklasse i Jivamukti yoga. Lørdag 26. april kl. 15.00

Yoga for alle livets faser.

– Om dagen er det fler gravide å se på morgenøkten her på Puro.

Det er så fint å se «Mysorestyle» egenpraksis formen omfavner alle stadier av livet.

– hvordan vi kan tilrettelegge praksisen etter forskjellige behov og næres uansett hvilke utfordringer vi står ovenfor .
La oss bli inspirert , å huske på at dette er en dynamisk praksis som ekspanderer og kontraherer som selve pulsen i livet !!

Påsken er en fin tid til å stoppe litt opp, å kjenne på din «puls»

God påske til alle sammen!

Marie ( på bilde ) har termin selve påskeaften!
og er herved kåret til Puros eget…

By |Yoga og helse|Comments Off on Yoga for alle livets faser.

Yoga retreat til Umbria 19-26 juni- kun 4 plasser igjen!

Bli med Pernille Bønkan på yoga retreat til Umbria rett utenfor Roma!
Dagene fylles med morgenmeditasjon, asanas og pranayama – samt deilige vegetarmåltider basert på lokale ingredienser. Det er dessuten nydelig turterreng og mange utfluktsmuligheter i området.
Klosteret il Convento ligger i idylliske omgivelser og gir en eventyrlig  ramme på oppholdet.
Det kan lønne seg å være tidlig ute med bestilling dersom du ønsker enkeltrom. For mer informasjon og påmelding sjekk lenken: Kaleidos

 

Foto © Nicki Twang – www.twang.no

 

 

 

By |Ut i verden|Comments Off on Yoga retreat til Umbria 19-26 juni- kun 4 plasser igjen!

Natural massage & oil massage: Marcos, 2-6 June.

Marcos Redondo fra Spania er tilbake å tilbyr sine fantastiske behandlinger: 2-6 juni.
Velg mellom behandling på gulvet, Natural massage eller på benk, Ayurvedic oil massage. Begge behandlingene er mellom 75-90 minutter og prisen er den samme: 1150.-

Bestill time i resepsjon på dagtid: 22 12 30 30.

Les mer om Marcos Redondo på vår hjemmeside, “Om”, Puro Kropp”

By |Yoga og helse|Comments Off on Natural massage & oil massage: Marcos, 2-6 June.

Lærerutdannelse med R. Alexander Medin, 200t. 2014-15

Kun 5 plasser igjen! Er du interessert, send en forespørsel på mail direkte til Alexander: ram@puroyoga.no. Hvis han gir klarsignal er det bare å melde seg på/betale gjennom vår hjemmeside/nettbutikk. Opprett først en profil hos oss hvi du ikke har det fra før. Følgende datoer er planlagt:
Første uken: 4-8 august 2014
1. helg: 26-28 sept. 2014
2. helg: 24-26 okt. 2014
3. helg: 6-8 mars 2015
4. helg: 17-19 april 2015
Siste uken/slutteksamen: 25-29 mai 2015
Pris: Totalt 22.000.-. Påmelding 4000.-, 2 delbetalinger á 9000.- (betalingsfrister: 1. juni og 1. november 2014)

 

Foto © Nicki Twang – www.twang.no

 

 

By |Ut i verden|Comments Off on Lærerutdannelse med R. Alexander Medin, 200t. 2014-15
  • Permalink Fotograf Nicki TwangGallery

    Privattimer i Gyrotonic med Pernille Bønkan. Book time i resepsjon!

Privattimer i Gyrotonic med Pernille Bønkan. Book time i resepsjon!

Puro Yoga er et av få studioer som kan tilby privattimer med en Sertifisert lærer på et Gyrotonic-apparat!

GYROTONIC® -HEALING WITH CIRCLES
Gyrotonicbevegelsene utøves på spesialdesignede apparater. Øvelsene er komponert utifra spiraler og sirkulære bevegelser som bindes sammen i rytmiske repetisjoner i kombinasjon med pust. Den ene bevegelsen flyter over i den neste, som tillater leddene å bevege seg naturlig og unngå kompresjon.
Denne skreddersydde treningsmetode skaper balanse , effektivitet, styrke og fleksibilitet.
Gyroyonic® er en skånsom trening som gjør det veldig aktuelt som rehabilitering ved skader eller ved muskel- og leddsykdommer.
Samtidig er det et unikt tilbud for toppidrettsutøver, dansere m.fl. som  ønsker…

By |Ut i verden|Comments Off on Privattimer i Gyrotonic med Pernille Bønkan. Book time i resepsjon!

Marcos, vår spanske massør kommer i juni!

1. uken i juni er Marcos Redondo tilbake å tilbyr sine fantastiske behandlinger: Natural Massage.
Mandag 2. t.om. fredag 6. juni. Ring resepsjonen i ukedagene mellom kl. 08-13 å bestill time.

90 min. behandling: 1150.-

By |Ut i verden, Yoga og helse|Comments Off on Marcos, vår spanske massør kommer i juni!

Donasjonsklasse i Jivamukti yoga lørdag 24. mai kl. 15.00!

Karina holder vårens siste donasjonsklasse i Jivamukti yoga nå førstkommende lørdag kl. 15-16.30.

Denne gang går alle inntekter til ROSA. Et prosjekt initiert av regjeringen som jobber med:

Reetablering
Oppholdssteder
Sikkerhet
Assistanse

Døgnsåpen hjelp (tlf. 22 33 11 60) for kvinner og barn som blir utsatt for menneskehandel, vold eller tvangsekteskap. Krisesentersekreteriatet har fått mandat å ivareta livskvaliteten blandt dem som er utsatt. Først og fremst sosiale tiltak for kvinner og barn. Fondene yter ikke støtte til tiltak som faller inn under det offentliges ansvar.

Ønsker du å gi et bidrag utenom donasjonsklassen, sett inn på konto 1607.43.15031. Merk med hvilket fond du ønsker å støtte:

Fond…

By |Drop-in, Ut i verden, Yoga og helse|Comments Off on Donasjonsklasse i Jivamukti yoga lørdag 24. mai kl. 15.00!

Matt is back in April

Alexander blir i India i fire uker; de to siste ukene av mars og de to første i april. Han er der for å praktisere med Sharat og for å avslutte sitt Bhagavad Gita prosjekt. Basia vil dekke hans fravær om morgenen og ta begge øktene ut mars måned: kl. 06.30-11.00. Kajsa vil også være i India fra 20. mars til 6. april.

De to første ukene av april kommer Matt Corigliano og underviser Mysore på den tidlige økten; kl. 06.30-09.30. Velkommen tilbake!

 

Foto © Nicki Twang – www.twang.no

By |Ut i verden|Comments Off on Matt is back in April

Dere som møtte opp-tusen takk for støtten!

For 5. gang oppfordres yogaskoler rundt om i verden til å støtte stiftelsen Odanadi i Mysore, og deres arbeid mot ulovlig handel og misbruk av kvinner og barn i India.

Støtt saken gjennom å møte opp førstkommende lørdag på drop-in time i Acro Yoga med Zooey og Pernille. Den vanlige Jivamuktitimen utgår denne lørdagen. Betal valgfritt beløp (minimum drop-in pris: 220.- eller klippekort), alle inntekter går uavkortet til saken!

http://www.youtube.com/watch?v=T1DzmyL0cYc

By |Ut i verden|Comments Off on Dere som møtte opp-tusen takk for støtten!

Åpningstider i Påsken på Puro:

Alle faste kurs har pause i Påskeuken.Movie Rings (2017)
Drop-in timene går som vanlig frem til Skjærtorsdag, untatt Ungdoms yogaen.
Skjærtorsdag er det kun Mysore om morgenen kl. 08.30-11.00.
Langfredag er det kun Mysore style led class kl. 07.00-08.30.
Påskaften er det kun Jivamukti yoga kl. 15.00-16.30.
1. og 2. Påskedag: stengt.
GOD PÅSKE ønsker vi alle elever og besøkende!

By |Ut i verden|Comments Off on Åpningstider i Påsken på Puro:
  • Permalink Gallery

    Mysore style morgenpraksis – Alexander, Basia, Kajsa & Johanna.

Mysore style morgenpraksis – Alexander, Basia, Kajsa & Johanna.

Mysore-style morgenpraksis, passer for alle nivåer. Kom når det passer deg! Tiden på timeplanen er 06.00-11.00 men kom gjerne før kl. 06, hvis du ikke trenger hjelp før litt ut i serien. Førstemann ringer på døren og sørger deretter for å låse opp smekklåsen i porten. (fra kl. 05)

Mellom kl. 07-08 er det relativt fullt i salen. Mellom kl. 08-11.00 er det roligere. Mandag-torsdag har vi nå forlenget praksisen til kl. 11.30. Alexander Medin er vår faste hovedlærer, når han reiser bort har vi vikarierende lærere som enten er sertifisert eller autorisert fra AYRI i India. De faste instruktørene…

By |Drop-in|Comments Off on Mysore style morgenpraksis – Alexander, Basia, Kajsa & Johanna.

Donasjonsklasse lørd. 23. nov. kl. 15

Jivamukti yoga klasse til støtte for tyfonrammede Filippinene. Inntektene går uavkortet til Leger uten Grense sitt engasjement. Betal 220.- eller det du ønsker.

By |Drop-in, Kurs og workshops, Ut i verden|Comments Off on Donasjonsklasse lørd. 23. nov. kl. 15