Yoga som filosofi og praksis.
Yoga er en rik tradisjon som strekker seg langt tilbake i tid. Ifølge de klassiske yogatekstene er det en visdom som er gitt til menneskene av gudene ved menneskehetens begynnelse og som bringer mennesket til sitt ytterste potensiale.
Yoga som treningsform eller yoga som asanaspraksis er det aspektet av yoga som de fleste er kjent med, men yoga innebærer mye mer enn asanas. Asanaspraksis er bare en liten del av hva yoga er. Yoga er en moksha-shastra; en filosofi om frigjøring, og viser hvordan vi kan frigjøre oss fra den begrensende forestillingen om hvem vi er. Yoga som lære er…