Petri Räisänen goes Zoom again…

With an ongoing corona pandemic with closed borders, Petri is offering an on-line workshop in April, like he did in December 2020, but this time with a whole long week-end program.

Program:

FRIDAY 23 APRIL:
06.00-08.00 o´clock
Led Primary series + Intermediate series until Ustrasana + Relaxation (this is good for all levels)

18.30-20.00 o´clock
Online Workshop opening discussion, Pranayama & Meditation

SATURDAY 24 APRIL:
07.00-09.15 o´clock
Led Primary series + Intermediate series until Ustrasana + Relaxation (this is good for all levels)

13.00-15.00 o´clock
Afternoon Workshop: The three levels of the Bandhas. Theory and Practice how to use and benefit from the bandhas.

SUNDAY 25 APRIL:
07.00-09.00…

Når pandemien traff Norge som en Tsunami for et år siden, sa myndighetene at det bare var for noen uker. Men de ukene ble måneder, og nå år. Alle skulle være med på dugnaden. Mange bedrifter måtte stenge, permittere sine ansatte å vente på videre direktiv som kom annenhver uke.Puro Yoga var en av dem. Vi har hatt fysisk stengt i syv måneder dette året. Vi valgte å ikke permittere våre instruktører, heller holde de fleste i gang og våre elever aktive. En yogaskole stenger ikke – vi stiller om!Til våre elever og instruktørers glede, la vi ut en…

Ut med det gamle, og inn med det nye…
50% på alle klær fra 2020!
Puro Yoga sine lokaler må dessverre holde stengt en stund til, men hvis noen ønsker Casall eller Manduka klær fra fjorårets kolleksjon send oss en mail: info@puroyoga.no
Vi lager plass for innkommende vårnyheter fra Mandala. Kom gjerne med ønskemål her også. Kanskje vi har noe av det du finner her: https://mandala-fashion.com/
Vi har Vipps. Vi kan også sende i posten hvis du betaler porto. Send mail: info@puroyoga.no

Timeplan fra og med 15. mars. Alle kurs er flyttet frem, sjekk hver enkelte. Det er 10 ukers garanti, dvs. uansett start eller nedstengning vil du få tilbud om 10 fysiske klasser. Påmelding her

Timeplan fra og med 15. mars. Alle kurs er flyttet frem, sjekk hver enkelte. Det er 10 ukers garanti, dvs. uansett start eller nedstengning vil du få tilbud om 10 fysiske klasser. Påmelding her

Vi møter fortsatt motvind, usikkerhet og uvær. Like greit å lette på ankeret å finne et trygt sted på land. Et vinteropplag hvor vi kan gå over skroget, pusse på ujevnheter, fordype oss i nødvendig vedlikehold og finne roen i praksisen…
Zoom-yoga er bedre enn ingen yoga. Hvis du ikke allerede er i gang, koble deg på i morgen. Instruktørene vil på en ustresset måte motivere deg videre i din egenpraksis. Vi har Mysore og ledet klasser hver dag, morgen og kveld, samt et par Yin yoga klasser og Ashtanga ledet gjennom live-stream på vår Facebookside. Åpent for alle som…

I mellomtiden er det full aktivitet om bord!

Vi utøker vinterprogrammet gjennom Zoom fra og med neste uke med en Ashtanga mysore ledet klasse på fredager kl. 09.00 med Astrid H-Ø, i tillegg til Ashtanga ledet t.om. Navasana på lørdager kl. 10.00 med Bertine og Kjell-Ivar. Ashtanga morgen er tilbake til full tid, 4,5 t. med Pernille foran skjermen mellom kl. 06.30-09.00 og Astrid H-Ø kl. 09.00-11.00. Full on-line timeplan finner du på vår hjemmeside. En illustrert versjon nedenfor. Med forbehold om endringer.

Alle som har kort hos oss el. tok kurs i høst skal ha fått Zoom-koder, hvis ikke…

Her blir vi en stund til…

Vi hadde håpet å kunne åpne dørene igjen på Puro Yoga denne uken, i stedet må vi avslutte dette spesielle året via våre skjermer. Juletimeplanen begynner tirsdag 15. desember og varer til 10. Januar. Alle klasser foregår via Zoom eller live-stream på vår Facebookside. Alle som har kort hos oss skal ha fått zoom-koder, hvis ikke send en mail til: info@puroyoga.no.

Nedenfor finner du den oppdaterte jule-timeplanen. Mysoreklassene om morgenen vil forlenges i forkant og etterkant av jul, sjekk on-line timeplanen på vår hjemmeside. Vi tilbyr to ekstra kursganger i januar til deg som fulgt…

Hold i og hold ut! Vi surfer videre på våre yogamatter via digitale medier til vi får åpne dørene på Puro igjen 15. desember.

Nåværende timeplan er uforandret frem til vi åpner, men følg med på nettet for eventuelle endringer. Nedenfor finner du årets jule-timeplan. Mysoreklassene om morgenen vil forlenges i forkant og etterkant av jul, sjekk on-line timeplanen på vår hjemmeside.

Den forlengede nedstengingen gjør det vanskelig for oss å fullføre alle kurs som vi hadde ønsket. Vi tilbyr én ekstra kursgang uken før jul, samt to kursganger i januar. Utover det får alle som fulgt våre kurs i høst…

Vi er på nytt kastet ut på usikre farvann…
Behold flytvesten på, så ses vi igjen på Puro Yoga om tre uker!
Til dess møtes vi fr.om. mandag på Mysore morgen og kveld gjennom Zoom. Til forskjell fra i vår blir det nå på en mer interaktiv måte. Pernille underviser gjennom skjermen kl. 06.30-09.00, Astrid kl. 09-11.00 og Kristin kl. 16.30-18.30. Vi sender på nytt ut lenke og Id til zoom til alle med Års- og Månedskort. Alle som akkurat kjøpt Intro Mysore månedskort forlenger vi med tre uker. Våre faste kurs gjør pause og fortsetter i desember og januar.

I tillegg…

Vi var så glade for å få åpne Puro Yoga igjen i juni. Vi gikk rett inn i sommertimeplanen, og fikk sommeren på oss å kjøre inn de nye rutinene. Vi har vært heldige med jevnt besøk av en fin gjeng som spredt varme i shalaen.

Som vi alle blitt varse, ble ikke Corona borte i løpet av sommeren. Vi må respektere smittevernsreglene, fortsatt oppføre oss som om alle bærer på sykdommen, hvis ikke kan vi bli kastet ut på usikre farvann igjen…

Puro Yoga er forberedt på at det kommer fler elever de nærmeste ukene. Vi har lagt til rette…

 Endelig kan vi undervise fullt program i våre lokaler, men med litt færre elever i shalaen ad gangen, slik at vi lettere kan holde avstand. Vi fortsetter i tillegg med Mysore Zoom-klassene om morgenen, med egen invitasjon til våre Årskortelever.
På Facebook live-stream kjør vi to klasser også i høst: Ashtanga Mysorestyle ledet fredager kl. 17.00-18.30 med Vedran, samt Yin yoga mandager kl. 20.00-21.00 med Astrid. Her kan også elever utifra delta ved å betale valgfri donasjon til vår Vipps-Bedrift: 601 993.
Vi ønsker Astrid Holte-Østbye hjertelig velkommen tilbake i Mysorerommet etter 7 år på MYO! Hun vil…

Tropisk stemning i bakgården med varmebølge, sprudlende drikke, DJ-Trulz, etterlengtede elever og fantastisk yoga-rapp fremført av Celin Beyond.

Takk til alle som møtte opp!

På mandag 15. juni åpner vi endelig etter 3 måneders lock-down…

Vi gleder oss til å se gamle og nye elever i shalaen, ikke bare gjennom skjerm.

Varmt velkommen!

Kjære elever,
Vi var optimistiske inn i det siste, men tirsdag 24. mars ble det klart at Puro Yoga må, som alle andre holde stengt t.om. Påske.
Dette er en tid med mange utfordringer for oss alle. For å håndtere situasjonen lettere er det ekstra viktig å opprettholde mental og fysisk aktivitet. Som en midlertidig løsning fortsetter vi å tilby on-line yogaklasser på vår Facebook-side og Insta. Det ligger flere Yin- og Ashtanga yoga klasser her som dere kan gå inn å følge når det måtte passe.

Det er naturligvis ikke det samme som å ha læreren fysisk tilstede, men en substitutt…

Når noe så kraftfullt som Coronaviruset treffer vårt samfunn med styrken til en tsunami, viser det seg at Norge var rustet til å lindre de økonomiske og menneskelige virkningene. Det har ikke vært helt uten bølger, verken for bedrifter eller befolkningen, og mange kjenner fortsatt stor uro for denne naturkraften.

Vi befinner oss i stormen sammen, men vi sitter ikke i samme båt. Endel kan jobbe som vanlig, andre blir permittert, noen ser sitt livsverk gå opp i røyk, andre har aldri hatt så mye å gjøre som i coronatiden. Smitten rammer nådeløst de mest utsatte. Alle har vi et…

I denne urolige og uforutsigbare tiden, hvor vi mer enn noensinne trenger å formidle og dele yogaen med våre elever, er vi nødt å gjøre det motsatte, i hvert fall i den form vi ønsker. Puro Yoga har som alle andre måttet følge myndighetenes oppfordring om å unngå større sammenkomster for å begrense spredningen av covid-19 viruset. Til tross for at elevantallet vårt er under maksimalgrensen på 50 av gangen har vi tatt den tunge beslutningen om å midlertidig stenge våre dører i 14 dager.

Vi følger kontinuerlig myndighetenes retningslinjer, som kan forandre seg fra dag til dag. Det viktigste…

Jobbannonse fra Hantho Energy…
Ta kontakt: kjell@hantho.com

 
Behandling kan bestilles gjennom å skrive en mail og legg ved telefonnummer så svarer vi så fort vi får anledning. info@puroyoga.no

Vårt flotte korkgulv trenger å fikses litt på. I denne anledning er vi nødt å stenge studioet for å kunne utføre nødvendige arbeid. Vi velger å gøre dette når det er roligere i shalaen pga. felles ferien, men beklager selvfølgelig ulempen til dem som er hjemme. Dette er et spesialtilfelle, og vi gleder oss til å se resultatet etter disse to dager.

We need to do some maintaining work on our floor in the shala, and have to close the studio during two days.
We appologies for the inconveniance it might cause, and look forward to see the result.

I Puro Shop finner du nå nye lekre tights og topper for damer og menn…

Karina og Vedran underviser sammen igjen, denne gangen i anledning Oslo Pride, som er i gang fra denne dag. Vi vet at kjærlighet er kjærlighet og vi markerer dette med en ny Ashtanga/ Jivamukti yogafusion. Forvent sekvenser som oser av stolthet, kjærlighet og styrke. Vi feirer alt vi har oppnådd så alle skal kunne elske den de vil, men vi markerer også det som er igjen. Kjærlighet er og forblir en menneskerett. Denne dagen viser vi det med yoga! Det blir svette, latter, kul musikk og PRIDE!
Reserver plassen din!
Gratis med Puro-kort.
300.- for besøkende gjester.

Lenke for påmelding: her

Alle våre drop-in klasser går som vanlig i Påskeuken frem til Skjærtorsdag, unntatt formiddagsklassene, Yoga base, Power lunsj, samt Jivamukti spiritual worrier. På de røde dagene er det kun Mysore søndag på timeplanen.

Alle faste kurs har kursstart etter Påske.

Alexander kommer å være i shalaen en uke til før han drar en måned til India!
Han underviser sin siste uke 11-17 desember. Deretter trekker han seg tilbake til familieliv i norske fjellheimen.
Kristin og Pernille vil ha sine vanlige timer i shalaen ut desember. Gjesteinstruktør Manuel Ferreira vil undevise Januar og Februar, sammen med Perni.

Fra og med mars måned vil Pernille overta ansvaret for Mysoreprogrammet, assistert av Kristin og Hilde.

En god start på en hverdag der tiden flyr! Bli med på ledet vinyasa klasse fra kl 7:00 – 8:00 hver tirsdag og torsdag. Spiritual Warrior er en balansert, effektiv klasse som starter med en intensjon som setter grunnlaget for timen. Fokuset rettes på pust, bevegelse og flyt – og mindre på tekniske instruksjoner. Her inkluderes oppvarming, solhilsen, stående stillinger, rotasjoner, balanser, bakover-/foroverbøy og inversjoner. Klassen egner seg best for dem som har litt erfaring med Jivamukti yoga fra før. Om ønsker en god introduksjon så anbefaler vi kurset Jivamukti Base eller Jivamukti Open (åpent for alle nivå).

We are happy to welcome Manuel again as our Mysore teacher in January and February 2018.

Manuel is running his own yoga studio and Mysore program with his wife Yan in Kuala Lumpur. We are very honored that he wishes to leave his own school again for a period and help us out. He is very respected and loved by our students.

Klart for påmelding til nye kurs over 8 uker:

Ashtanga I, nybegynnere:                          Mandager kl. 17.45-19.00 m. Astrid (fulltegnet)
Onsdager kl. 16.30-17.45 m. Pernille
Torsdager kl. 18.00-19.15 m. Monica
Fredager kl. 12.30-13.45 m. Inger Charlotte
Ashtanga teknikk, videregående:           Tirsdager kl. 19.30-20.45 m. Vedran
Gravid yoga, gravide 3-9 mån:                 Onsdager kl. 18.00-19.00 m. Monic
Barsel yoga, nybakte mødre m. babyer: Mandager kl. 14.00-15.00

Påmelding og mer informasjon…

Stressmestringskurs i samarbeid mellom Puro Yoga og to psykologer i Stressiro.

Kombiner yoga med å lære mer om menneskets psyke, hvordan mestre stress, andre belastninger og få konkrete verktøy å bruke i hverdagen. Vi lover et skikkelig påfyll av mentale vitaminer!

Program:
Kurset varer fem torsdager, to timer gangen mellom kl. 19.30-21.30. En time psykologi og én time yoga.

3. november:
Hva er stress?
Kroppen og hjernens stressmekanismer
Sund og usund stress
En kognitiv modell for stressmestring
Yogapraksis

10. november:
Verktøy i stressmestring
Metakognitivt perspektiv på tanker
Hvordan roe ned en stresset hjerne
Pust og avspenning
Yogapraksis

17. november:
Søvn og stress
Om søvnens fysiologi
Hvordan fremme god søvn?
Når løsningen blir en del av problemet
Yogapraksis

24. november:
Hvordan håndtere negative…

Instruktør: Astrid Riddervold
Pris: 1200.-

Et intensivt nybegynnerkurs i Ashtanga yoga, hovedstilen som undervises på Puro Yoga.
Dette kurset er for deg som ikke har mulighet å følge et 8-ukers kurs, eller er utålmodig å vil komme igang med drop-in klasser eller egenpraksis snarest mulig. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Fokus vil være på Ashtangans fundament, pusten, riktig teknikk og rekkefølgen på stillingene i den første delen av Ashtanga serien. Vi vil også ta for oss litt om historien og filosofien bak yogatradisjonen.

Ashtanga yoga er en fysisk og dynamisk yogastil, hvor vi ønsker å synkronisere den spesielle pusten med bevegelsene og…

John Wick: Chapter 2(2017)Quality : HDTitle : John Wick: Chapter 2Director : Chad Stahelski.Writer : Release : 2017-02-08Language : English.Runtime : 122 min.Genre : Thriller, Action, Crime.Synopsis : Movie ‘John Wick: Chapter 2’ was released in February 8, 2017 in genre Thriller. Chad Stahelski was directed this movie and starring by Keanu Reeves. This movie tell story about John Wick is forced out of retirement by a former associate looking to seize control of a shadowy international assassins’ guild. Bound by a blood oath to aid him, Wick travels to Rome and does battle against some of…