Flere plasser! Ashtanga Yoga Retreat i Goa, 5-19 mars 2016

På grunn av stor etterspørsel etter vårt Ashtanga Yoga retreat i Goa 5 – 19 Mars 2016, utvider vi med 25 ekstra plasser. Vi tilbyr all undervisning og tre daglige vegetariske måltider på retreatet, mens overnatting må organiseres å bookes på egen hånd, utenfor Satsanga Retreat Center. På denne tiden av året er det enkelt å finne overnattningsmuligheter i alle prisklasser. Pris ekskl. reise og losji: NOK 7500.-

Puro Yoga arrangerer for første gang yoga retreat ved Satsanga Retreat Center i Goa. Goa ligger på Indias vestkyst og er kjent for endeløse strender, fantastisk mat og har vært “hippienes”…

By |20 December 2015|Kurs og workshops, Ut i verden, Yoga og helse|Comments Off on Flere plasser! Ashtanga Yoga Retreat i Goa, 5-19 mars 2016

Jule Yin Yoga klasse, sønd. 20. des. kl. 14-16.00

Julegave fra oss til alle våre elever! Dvs. timen er gratis… Men vil du sikre deg en plass kan du melde deg på under fanen “workshops” eller via lenken her nedenfor.

2 timers klasse med julesatsang og juleinspirert Yin yoga med Karina Eline Kibsgård & Astrid Riddervold.

Ta en pause i julestria, kom å fyll på energilagret før jul eller bare kom for stemningens skyld…

Ta sjansen å bare møt opp, eller sikre deg en plass gjennom å melde deg på under fanen “workshops” eller via lenken her nedenfor.

Velkommen!

Dir. lenke til workshops…

By |30 November 2015|Drop-in, Kurs og workshops, Meditasjon, Yoga og helse|Comments Off on Jule Yin Yoga klasse, sønd. 20. des. kl. 14-16.00

Timeplanen Jul/Nyttår: 21. des-10. jan.

Er du i Oslo i julen/rommejulen er det gode muligheter å få praktisert yoga.
Bruk ditt vanlige månedskort, klippekort, ukeskort (650.-), betal for drop-in (220.-) eller kjøp et Julekort: 1200.- (gjyldig mellom 19. des. – 10. jan.).

En tid for refleksjon, hvilket sted er bedre enn Puro for å finne roen?…

By |27 November 2015|Drop-in, Yoga og helse|Comments Off on Timeplanen Jul/Nyttår: 21. des-10. jan.

Tegn årsabbonement nå! Få første måneden gratis…

Nyttårstilbud!
Kjøp Helårskort nå, få første måneden gratis.
Nye elever tilbys første måneden gratis frem til årskiftet.
“Gamle” elever tilbys det samme, hvis de ønsker å fornye sitt årskort i løpet av 2016 (gi beskjed, gjøres manuelt)
Første måneden er altså gratis- deretter trekkes du automatisk 990.-/mån.

Slik går det til:
Gå inn på din profil (el. lag en) på vår hjemmeside, så velg
*NETTBUTIKK. I nettbutikken velger du:
* “Årskontrakt”. Nederst på listen velger du:
* Nyttårstilbud – Helårskort nå, 1. mån. gratis!
* BETAL
* BESTILL
Ved kjøp av Årskort binder du deg 1 år. En måned før abbonementet går ut får du en mail hvor du blir spurt…

By |22 November 2015|Drop-in, Treningstips, Yoga og helse|Comments Off on Tegn årsabbonement nå! Få første måneden gratis…

Gi bort en opplevelse til jul…

Mange gunstige tilbud:

1. Klippekort med rabatt frem til Juleaften: 1500.- (ord. 1900.-)
2. Gavekort med valgfri verdi
3. Julekort: 1200.-. Praktiser i hele juleferien, fr.om. 19. desember t.om. 10. januar
4. Tegn årsabbonement før nyttår, få første måneden gratis, deretter 990.-/mån.
5. Behandling med en av våre terapeuter
6. Det beste innen yogalitteratur m.m

Bestill direkte i vår NETTBUTIKK, inn-logging øverst på vår hjemmeside, eller kom innom oss i Bygdøy Allé 16 så hjelper vi deg!

Helgeåpent hele adventstiden, lørdager og søndager…

By |27 October 2015|Drop-in, Kurs og workshops, Meditasjon, Nyheter, Treningstips, Yoga og helse|Comments Off on Gi bort en opplevelse til jul…

Sanskrit & Yogafilosofi m. Alexander Medin

8 tirsdager fr.om. 29. oktober.
Er du nysgjerrig på filosofien bak yogapraksisen?
Velkommen til åtte forelesinger om Bhagavad Gita og et studie av de 7-18 kapitlene. Jnana Yoga og Bhakti Yoga.
Bhagavad Gita er et av standardverkene innen yoga og kurset vil gi en grunnleggende innføring i begreper som Sankhya Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga og Bhakti Yoga.
Kurset strekker seg over 90 minutter. Det blir ca. 30 min med Sanskrit og 60 minutter med filosofi.
Instruktør: R. Alexander Medin.

Ingen krav om forkunnskaper, alle er hjertelig velkommen!

Alle får en oversettelse av Bhagavad Gita til norsk, oversatt av Alexander.

Totalt 8 ganger.
Pris: 1900.-
20% rabatt for årets TT-elever,…

By |19 July 2015|Ut i verden|Comments Off on Sanskrit & Yogafilosofi m. Alexander Medin

Ashtanga Workshop: De 8-ledd. Lørd. 24. okt.

For de uerfarne el. litt erfarne som ønsker påfyll både teknisk og filosofisk i sin yogapraksis. Gikk du et Ashtanga I kurs i våres, eller går nå? Dette er noe for deg!
– Hvilke er de 8 delene ?
– Vi ser nærmere på de to første, Yama og Niyama – Hvilken betydning har de for en «yogapraksis» ? På hvilken måte kan de bidra til å berike våre presepsjoner til livet ?

Workshopen er for alle som ønsker «påfyll» – å lære litt mer om teorien/ filosofien bak den fysiske praksisen. Dette kan bidra til en mer helhetlig opplevelse og forståelse…

By |05 July 2015|Ut i verden|Comments Off on Ashtanga Workshop: De 8-ledd. Lørd. 24. okt.
  • Permalink Gallery

    Jivamukti yogaen flytter ut i Hydroparken! Lørdag 4. og 18. juli kl. 15.00

Jivamukti yogaen flytter ut i Hydroparken! Lørdag 4. og 18. juli kl. 15.00

Nyt av sommeren ute! Møt opp på Puro Yoga senest kl. 15 for å registrere ditt kort el. bet. drop-in så slår alle følge med Karina til Hydroparken ved Solli plass, 5 min. gange fra Puro. Hvis det regner blir klassen inne på Puro som vanlig.

By |01 July 2015|Ut i verden|Comments Off on Jivamukti yogaen flytter ut i Hydroparken! Lørdag 4. og 18. juli kl. 15.00
  • Permalink Gallery

    Glem ikke Nepal! Donasjonsklasse søndag 12. juli kl. 12-14.00

Glem ikke Nepal! Donasjonsklasse søndag 12. juli kl. 12-14.00

Ellen Johannesen holder en åpen Vinyasa Flow drop-in klasse til valgfri donasjon, min. 220.-.

Ellen bor og underviser yoga i Kathmandu. Hun underviste yoga i det jordkjelvet intraff, og hun var også på banen en uke etter skjelvet da en liten gruppe vettskremte turister samlet seg til hennes “earthquake relief Yoga” i sentrum av Kathmandu. “Yoga er det som nok en gang reddet meg i en vanskelig situasjon” – sier hun, eller som en av elevene sa etter klassen (etter å ha overlevd skjelvet nær Everest Basecamp) ” I could not be more happy right now!”

Hun var også vitne til…

By |01 July 2015|Ut i verden|Comments Off on Glem ikke Nepal! Donasjonsklasse søndag 12. juli kl. 12-14.00

Spirekurs, lørdag 19. september kl. 12-14.30

Lær hvorfor spirer er noe av det beste du kan spise og hvordan du dyrker din egen supermat hjemme.
Smak variasjoner av spirer på toast, i smoothie og i kake. Smaksprøver og lett lunsjservering…

Prøv mer enn 25 forskjellige spirer og finn dine favoritter!

Céline Battedou er spirespsialist, ernæringsveileder og kreativ chef fra Frankrike.

Pris: 400.-

Påmelding finner du: her

By |01 July 2015|Ut i verden|Comments Off on Spirekurs, lørdag 19. september kl. 12-14.30
  • Permalink Gallery

    CODA – Ashtanga Vinyasa Yoga David Roche (US), lørd.-sønd. 17.-18. oktober kl. 14-17.00

CODA – Ashtanga Vinyasa Yoga David Roche (US), lørd.-sønd. 17.-18. oktober kl. 14-17.00

David Roches workshops i Ashtanga Vinyasa Yoga gir en introduksjon til Ashtanga Yoga i tradisjonen fra Sri K. Pattabhi Jois, og tilbyr en trinnvis progresjon gjennom grunnleggende og/eller mellomtrinn serier. Workshopen inkluderer bruk av imaginære bilder for å styrke fokus ved å ta i bruk fantasien for å lede veien gjennom utforskning av anti-gravitasjonsløft i kroppen viagra maroc vente. Gjennom dette hjelpes utøveren til å finne en effektiv bruk av pust på et høyere nivå av bevissthet, rytme, balanse og flyt i utførelsen av asanas.
David Roche har studert og undervist bevegelse i 47 år. Undervisningen inneholder ulike metoder og…

By |27 June 2015|Ut i verden|Comments Off on CODA – Ashtanga Vinyasa Yoga David Roche (US), lørd.-sønd. 17.-18. oktober kl. 14-17.00
  • Permalink Gallery

    Miniworkshop Yin-Yang Yoga m. Ulrica Norberg, fre. 13. nov. kl. 18.30-20.30

Miniworkshop Yin-Yang Yoga m. Ulrica Norberg, fre. 13. nov. kl. 18.30-20.30

Påmelding…

By |26 June 2015|Ut i verden|Comments Off on Miniworkshop Yin-Yang Yoga m. Ulrica Norberg, fre. 13. nov. kl. 18.30-20.30
  • Permalink Gallery

    Gratis Yin/Myk yogaklasse, ved informasjon om yogaturer til Nepal!

Gratis Yin/Myk yogaklasse, ved informasjon om yogaturer til Nepal!

Søndag 29. november kl. 14.30-16.00 inviterer Ellen Johannesen til gratis Yin/Myk yogaklasse i forbindelse med at hun informerer om sine yogaturer til Nepal. Puro Yoga har inngått en avtale med Ellen og en norsk turoperatør, Ethical Travel Portal som har lang erfaring på lignende turer. De planlegger opp til 4 turer i året med forskjellige naturområder i Nepal, ulike yogatilbud og til forskjellige utfordringsgrader. Noe til enhver smak.

Engasjer hjerte og sinn i daglige yogaøvelser i et storslagent landskap. Opplev spennende spirituelle tradisjoner i Nepal. Bli med på turer som inkluderer yoga, meditasjon og introduksjon til Yogafilosofi!

Yoga in the mountains…

By |19 June 2015|Ut i verden|Comments Off on Gratis Yin/Myk yogaklasse, ved informasjon om yogaturer til Nepal!

Sommeren er ikke over, den kom nå!

Vi setter opp 4 sensommerkurs i SUPYOGA (StandUp Padling Yoga). 3 onsdager med Pernille Bønkan og 2 mandager med Astrid Riddervold. I samarbeid med SUP.no møtes vi på Californebu, Snarøya.

En fantastisk aktivitet for deg som elsker å være ute, på sjøen, sole hele kroppen, som vil forbedre balanseevnen,  bygge styrke, bli mer fleksibel, få en meditativ opplevelse med naturen som omgivelse. Men først av alt for å ha det gøy!

Dette er et 2-timers kurs som introduserer grunnleggende SUP, sikkerhet, utstyr og vi lærer en enkel yogaserie. Passer også fint for dem som tatt et kurs tidligere, og vil friske…

By |18 June 2015|Ut i verden|Comments Off on Sommeren er ikke over, den kom nå!
  • Permalink Gallery

    Jivamukti Satsang fredagsparty m. Karina E. Kibsgård, fre. 20. nov. kl. 18.15-19.45

Jivamukti Satsang fredagsparty m. Karina E. Kibsgård, fre. 20. nov. kl. 18.15-19.45

Denne måned inviterer vi nest siste fredag til en donasjonsklasse i yoga for å vise solidaritet med prostatakreftrammede samt å støtte kreftforskingen. MOVEMBER aksjonen i Kreftforeningen.

Jivamukti – Satsang party m. Karina E. Kibsgård: fredag 20. november kl. 18.15-19.45 i Puro Yogas lokaler i Bygdøy Allé 16.
Alle inntekter går til MOVEMBER aksjonen. Minimum 220.- i drop-in, klippekort eller valgfri donasjon her, eller ved oppmøte på klassen.

Alle er velkommen!

By |02 June 2015|Ut i verden|Comments Off on Jivamukti Satsang fredagsparty m. Karina E. Kibsgård, fre. 20. nov. kl. 18.15-19.45

Norges Yoga Festival 24.-31. juli

Alexander Medin arransjerer Yogafestival på sitt yogaretreatsted Nøsen fjellhotell i sommer. Det kommer mange spennende instruktører og foredragsholdere fra Norge og utlandet. Kost og losji inngår i kursavgiften.

Stedet er også et fantastisk utgangspunkt for rekreasjon og turer i fjellandskapet.
Det går å melde seg på for hele uken, første eller andre halvdel.

Festivalens fokus: God yoga praksis, nydelig vegetarmat og vakre naturopplevelser.
Mer informasjon og program på Festivalens egen hjemmeside:

Påmelding kan gjøres gjennom Puro:

By |27 May 2015|Ut i verden|Comments Off on Norges Yoga Festival 24.-31. juli
  • Permalink Gallery

    Månedag på mandag, 18. mai. Mysoreklassen om morgenen utgår.

Månedag på mandag, 18. mai. Mysoreklassen om morgenen utgår.

Velkommen på Mån yogaklasse med Pernille Bønkan kl. 09.00-10.30. En meditativ, balanserende og restorativ klasse. Bruk ditt klippekort eller betal 220.- for denne spesialtime.

By |14 May 2015|Ut i verden|Comments Off on Månedag på mandag, 18. mai. Mysoreklassen om morgenen utgår.

SUPYOGA intro og videregående

Under lenken “workshops” ovenfor finner du alle datoer i mai og juni. Tirsdager og onsdager kl. 18.00-20.00. Med Vibeke Klemetsen og Astrid Riddervold. Pris: 850.-. Videregående kurs; 3 ganger fr.om onsdag 17. juni til samme tid med Pernille Bønkan. Pris: 1900.-.

Endelig skal vi få prøve oss på sjøen!

By |13 May 2015|Ut i verden|Comments Off on SUPYOGA intro og videregående

CHARITY CLASS NEPAL – Sunday 10th of May

Thank you for your support! For those who couldn´t attend, please give a tribute to: care.org or any other organisation. Nepal really needs your help NOW!

Charity Fundraiser Yoga Class for Nepal Relief, with Sati Chmelar.

The class was last Sunday, 10th of May at 12-14.00 o´clock at Puro Yoga. ( A new charityclass at AYO this coming Saturday, 16th of May with Ellen Johansen)

Sati has lived, worked and traveled extensively in Nepal over the last few years. This relief work is close to her heart.
www.satiyogini.com, www.vasudhaiva.com

Please join us! For all levels.
Drop-in price: min. 220.- or as much as you want….

By |06 May 2015|Ut i verden|Comments Off on CHARITY CLASS NEPAL – Sunday 10th of May
  • Permalink Gallery

    Hatha yoga klasse m. gjesteinstruktør fra India: Gurmeet Jassal

Hatha yoga klasse m. gjesteinstruktør fra India: Gurmeet Jassal

Mandag 7. juli får Puro Yoga besøk fra India. Gurmeet ønsker i den anledningen å holde en drop-in klasse i tradisjonell Hatha yoga kl. 19.00-20.30. Pris: 250.-. Møt opp eller sikre deg plass i vår nettbutikk: påmelding

By |01 May 2015|Ut i verden|Comments Off on Hatha yoga klasse m. gjesteinstruktør fra India: Gurmeet Jassal
  • Permalink Nicki TwangGallery

    Ekstra Lærerutdannelse i yoga med R. Alexander Medin 2015-16!

Ekstra Lærerutdannelse i yoga med R. Alexander Medin 2015-16!

På grunn av stor pågang og sterk interesse for Alexander Medins lærerutdannelse på Puro åpner vi for en ny gruppe på Nøsen Yoga Retreat Center i Valdres, tidligere Nøsen Høyfjellshotell.
Kurset strekker seg over et år og man møtes følgende datoer:

2015 10-14 August.
25-27 September
06-08 November

2016 18-20 Mars
15-17 April
23-27 Mai

Antall deltagere er satt til ca. 24 elever. Prisen for kurset er 22.000.- (31.000.- er totalprisen på Nøsen), hvorav 4000.- er en påmeldningsavgift (ikke refunderbar) og videre 13.500.- betales innen 1. juli 2015 gjennom deres Purokonto. De resterende 13.500.-betales innen 1. november 2015. Delbetalingene er altså inklusive kursavgift, kost og losji. Ønsker…

By |27 April 2015|Ut i verden|Comments Off on Ekstra Lærerutdannelse i yoga med R. Alexander Medin 2015-16!

Ny boklansering nå på søndag, 19. april kl. 16.30-18.00

BABYMASSASJE, lek – utvikling – samspill
Kristin Lien Selvaag som er forfatter til boken inviterer foreldre og babyer til en gratis Babymassasje workshop mellom kl. 16.30-17.00. Bare å møte opp! Men man trenger ikke å ha baby for å komme, alle er velkommen!

By |13 April 2015|Ut i verden|Comments Off on Ny boklansering nå på søndag, 19. april kl. 16.30-18.00

Ayurvedisk yoga massasje
 m. Gro Back

Gro er tilbake fra India å tilbyr igjen sine fantastiske kroppsbehandlinger på Puro Yoga. Ayurvedisk yoga massasje
 innholder passiv yogastretching, etter en god dyp bindvevsmassasje, trykk og strykninger med varm og økologisk sesamolje på en kropp som er i en dyp avslappet tilstand. Sakte og kontrollert korrigeres kroppens positur og løser opp stive muskler og ledd. Klientens anstrengelse er kun pust og tilstedeværelse. Hun bruker det ayurvediske calamusrot pulveret i tillegg til olje, som gir en god peelingeffekt sammen med de terapeutiske fordelene.

Gro har gått i lære hos Master Kusum Modak i Pune, India over en femårsperiode fra 2002….

By |11 March 2015|Ut i verden|Comments Off on Ayurvedisk yoga massasje
 m. Gro Back

Mån yoga med Ina fredag 20. mars kl. 09-10.30

Ny spesial klasse i forbindelse med månedager.
På fullmåne- og nymånedager holdes ikke den tradisjonelle Mysoreklassen om morgenen. Mysorestudentene oppfordres til annen praksis, hvile eller meditasjon på månedagene. Studioet er åpent fra kl. 08.00 for dem som vil meditere, chante eller praktisere lett på egen hånd. Nytt er at vi tilbyr egen spesialtime på månedagene kl. 09-10.30 (nb, ny tid!): Mån yoga med Ina Løvdal.
Pris: 220.-. Klippekort kan også brukes, men dessverre ikke månedskort/årskort.
Velkommen på denne Yin/Yang inspirerte klassen!

By |03 February 2015|Ut i verden|Comments Off on Mån yoga med Ina fredag 20. mars kl. 09-10.30

Marcos Rodondo tilbyr massasjebehandlinger 24. feb-4. mars

Marcos er snart tilbake en uke for å tilby sine fantastiske behandlinger. Bookingen av 75 min. behandlinger i Natural massage (på madrass på gulvet i shala III) el. Auyrvedisk massasje (på benk i behandlingsrommet) skjer via vår resepsjon hverdager dagtid: 22 12 30 30.
Pris: 1150.-/behandl.

By |01 February 2015|Ut i verden|Comments Off on Marcos Rodondo tilbyr massasjebehandlinger 24. feb-4. mars

Gi bort en opplevelse til jul!

Vi har ekstra helgåpent kl. 12.00-15.00, lørdager og søndager i advent.
Yogakurs, kroppsbehandling, gavekort el. div. tilbehør finner du i Puro Shop.
Velkommen innom, eller handle gjennom vår nettbutikk.

 

© Fotograf Nicki Twang – www.twang.no

By |04 December 2014|Ut i verden|Comments Off on Gi bort en opplevelse til jul!

Japa meditasjon på mandager kl. 17-17.45 – gratis!

Japa, er bokstavelig talt repetisjon av mantra. Det er en meditasjonsform som fremmer fokus og sentrering i sinnet. En sentrering som lar sinnet falle til ro på en helt naturlig og uanstrengt måte. Som med annen trening kreves det både dedikasjon og tålmodighet for å oppnå et optimalt resultat. Man kan oppleve en spontan ro allerede ved første økt, eller først etter flere forsøk. Uansett krever det dedikasjon over tid for at en ro skal slå rot og bli stabil.

I japa meditasjon brukes et bønnekjede, mala med 108 kuler. Har man ingen fra før, går slike å få kjøpt…

By |07 September 2014|Ut i verden|Comments Off on Japa meditasjon på mandager kl. 17-17.45 – gratis!

Senior Ashtanga Yoga

Passert 60? Ønsker du fortsette et aktivt liv i harmoni med kropp og sinn?
Da er Senior Ashtangayoga noe for deg!

Vi tilbyr drop-in timer på fredager kl. 11.00 fr.om. 29. august.
Velkommen!

By |29 August 2014|Ut i verden|Comments Off on Senior Ashtanga Yoga

En stor Yogi er død!

BKS Iyengar, en av verdens fremste ambassadører innen Yoga døde i morges den 20. August. Alexander Medin, en av våre lærere ble en nær venn med denne legenden og har over 10 opphold i Pune bak seg.
Alexander sier at ”Løven av Pune”, som var BKS Iyengars kallenavn, var en av de største mennesker han har møtt og en av de store læremestere som har beriket hans liv innen yoga.
Under kan dere lese et intervju Alexander gjorde med BKS Iyengar, Pattabhi Jois og TKV Desikachar i 2004.
Intervju <a href="https://www.namarupa.org/magazine/nr03/downloads/NamaRupa_03_02 india viagra.pdf”>https://www.namarupa.org/magazine/nr03/downloads/NamaRupa_03_02.pdf

By |20 August 2014|Ut i verden|Comments Off on En stor Yogi er død!
  • Permalink Gallery

    Alexander Medin, gjestforeleser på Ted Talk i Arendal, fredag 15. august.

Alexander Medin, gjestforeleser på Ted Talk i Arendal, fredag 15. august.

Hva er Ted Talk?  ”Ideas worth spreading – Riveting talks by remarkable people, free to the world”.
Dette er en konferanse grunnlagt i 1984, og har etter hvert blitt til en global bevegelse har som mål å spre ideer og kunnskap ved hjelp av korte engasjerte foredrag og opptredener innenfor blant annet forskning, kunst, teknologi, utdanning, design, politikk, økonomi, kultur, forretningsvirksomhet og underholdning.
Alexander ble invitert for å snakke om sitt engasjement i “Back in the ring”. Yogaundervisning for rusavhengige. Mer informasjon på Yoga for livet sin hjemmeside…

Filmklipp kommer snart…

By |15 August 2014|Ut i verden|Comments Off on Alexander Medin, gjestforeleser på Ted Talk i Arendal, fredag 15. august.