Vi nordboere vet å sette pris på solen etter en lang vinter. De siste par ukene har vært en sann fest hvor vi har strukket oss etter lyset.

I et av de store klassiske verkene om yoga – Bhagavad Gita sies det at yogaens vitenskap først ble instruert til solguden Vivasvat som igjen instruerte den vidre til Manu – stamfar til menneskerasen som igjen instruerte den vidre til Ikshvaku som var stifter av det konglige dynasti…(kapittel 4 vers 1)

Surya Namaskara (Solhilsen) er et rituale hvor man hilser solen i det den står opp.
De fleste hatha yoga tradisjoner praktiserer Surya Namaskara.
I Ashtanga Vinyasa tradisjonen består den av ti stillinger som er flettet sammen med innpust og utpust.
( se video )

Kansje er tiden inne for å hylle solen i deg selv…. Bare et par solhilsner om dagen har en stor verdi for både fysisk og mental velvære.

Nå kan du la deg inspirere av vår alles kjære Kajsa.
Gode vårdager
Hilsen Team Puro

Yogini: Kajsa Finnström
kamera: Nicki Twang – twang.no
Tekst: Pernille Bønkan