Fordypning Ashtanga Yoga

På dette kurset vil praksisen deles opp for å gå dypere inn i de tekniske detaljene. Det vil være fokus på å holde linjen i stillingene, unngå å belaste skuldre, knær og rygg. Du vil også lære teknikker for å forbedre flyten i vinyasas og i den avsluttende sekvensen.

Ashtanga videregående passer for elever som har fullført et nybegynner kurs, eller elever som har hatt en lenger pause fra sin yogapraksis.

Hva gjør jeg etter avsluttet kurs?

Enten fortsetter du på egen hånd og praktiserer det du lærte deg hjemme, eller melder deg på et nytt videregående kurs i Ashtanga yoga, hvis du ikke føler deg klar for egenpraksis eller Mysorestyle.

Du kan også før, etter eller samtidlig som du følger et videregående kurs  prøve våre Mysore klasser morgen eller kveld. Dette er Puro Yogas mest brukte undervisningsform.

Her praktiserer yogier på alle nivåer, helt uerfarne og avanserte side om side med en til to instruktører tilstede i shalaen som veileder elevene individuelt.

Vi tilbyr Intro Mysore månedskort, halv pris av vanlig månedspris, for dem som ønsker å gi Mysore metoden en sjanse. Her forplikter du deg til å praktisere minst tre ganger i uken i en måned. Ønsker du å fortsette med regelmessig praksis kan du kjøpe Månedskort, Klippekort eller tegne Årskort hvor du trekkes automatisk hver måned.