Ashtanga ledet dropin-klasse
– for deg med litt erfaring i ashtangayoga

Dropin-klassen er for deg som har litt erfaring med ashtangayoga fra før. Timen er muntlig ledet av en instruktør, med noe hands-on, men mindre justeringer og teknikkfokus enn på et fast videregåendekurs. I stedet legges det større vekt på flyt, pust og jevnt tempo.

Du vil bli guidet i å følge det tradisjonelle vinyasa-prinsippet: bevegelse blir synkronisert med pust gjennom telling.

Er du noe uerfaren kan du bli med så langt du behersker i serien. Ikke vær redd for å prøve. Spør gjerne instruktøren før timen, hvis du er usikker.

Hva du kan forvente i ashtanga ledet dropin-klasser

  • Flyt og pust: Fokus på synkronisering av bevegelse og pust

  • Veiledning: Instruktøren gir justeringer etter behov, for å sikre riktig teknikk

  • Vinyasa-prinsippet: Bevegelsene koordineres med pusten, og gir en flytende, dynamisk praksis

  • Enkel tilgang: Du kan delta på dropin-klassen uten forhåndsbooking, med mulighet for å justere innsatsen basert på erfaring

Hvordan melde seg på timen

Du trenger ikke forhåndsbooke plass, og det er stort sett god plass på våre dropin-timer. Er du ny hos oss: Opprett profil via nettsiden og betal for timen samme sted.

Med årskort eller annen type månedskort får du ubegrenset tilgang til alle dropin-klasser. Alternativt kan du bruke et klippekort (gyldig i seks måneder) som gir deg ti klipp. Ønsker du et engangsbesøk på Puro, kan du betale via nettbutikken, eller med Vipps til 601993.

Fordeler med ledet klasse

  • Tilpasset alle nivåer: Klassene er egnet for både nybegynnere og viderekomne yogis

  • Tradisjonell ashtanga: Lær den autentiske ashtanga-metoden med veiledning fra erfarne instruktører

  • Sosialt og støttende miljø: Øv i et fellesskap som oppmuntrer til personlig vekst og utvikling

Spørsmål om Ashtanga ledet klasse

  • Nei, klassen er åpen for alle med litt erfaring i ashtangayoga. Hvis du er usikker på din erfaring, kan du alltid snakke med instruktøren før timen for veiledning.

  • Ingen problem! Du kan delta på den delen av serien du føler deg komfortabel med. Klassen er fleksibel.

  • Ja, våre ashtanga ledet dropin-klasser er åpne for alle, og du trenger ikke å booke på forhånd. Det er stort sett god plass på timene.

  • Du kan betale for timen via nettbutikken, eller bruke Vipps (601993) for engangsbesøk. Har du årskort eller månedskort, kan du delta uten ekstra kostnad.

  • Vår ledet ashtanga-klasse er perfekt for deg som har litt erfaring, men også nybegynnere er velkomne. Hvis du er usikker, snakk instruktøren før timen.