Yoga Base

Lær en praksis hvor du gjennom dyp pust, dynamiske og myke bevegelser vil bygge opp styrke, balanse, smidighet og løse opp spenninger. Yoga gir mer overskudd, reduserer stress og øker konsentrasjonsevnen. Dvs. balanserer kropp og sinn. I denne timen gjør vi enkle yogastillinger, med ev. moderasjoner og tilpasninger for plager el. skader som artrose, høyt blodtrykk, vonde knær eller rygg. Det vil være innslag av både Yang- og Yin yoga (dynamisk og myk). 

Denne klassen egner seg for deg som er litt eldre, vil komme tilbake til en yogapraksis etter sykdom el. skade, eller bare ønsker en litt mer skånsom klasse enn Ashtanga ledet hvor alle praktiserer i samme, litt raske tempo. Klassen krever ingen forkunnskaper. 

Hvordan melder jeg meg på timen?

Det pleier å være godt om plass, så du trenger ikke å booke på forhånd. Er du ny hos oss, må du lage en brukerprofil før eller ved ankomst.

Har du Årskort el. annen form for månedskort kan du gå på ubegrenset antall drop-in klasser. Klippekort (gjyldig 12 måneder) gir deg 10 besøk. Går du utelukkende på Yoga base klassene kan du kjøpe et klippekort som er noe rimeligere. Du kan også komme på et engangs besøk å betale full drop-in pris via vår nettbutikk eller med Vipps: 601993