Intro Mysore månedskort

Dette er ikke et kurs, i den forstand at du er i en og samme undervisningsgruppe i et antall uker. Intro Mysore månedskort er et tilbud for deg som ønsker å komme i gang med en Ashtanga Mysore style praksis men vil prøve på hvordan det fungerer først, før du eventuelt binder deg til Årskort. Intro Mysore månedskort er et tilbud til elever som aldri har praktisert regelmessig hos oss før, foruten å eventuelt ha deltatt på kurs. Prisen, 900.- er halv pris av vanlig månedskort. Med dette kort forventes du å møte opp minst tre ganger i uken i en måned.

Ashtanga Mysore style

Stille praksis i eget tempo – den tradisjonelle måten å praktisere Ashtanga yoga på slik metoden læres ut i Mysore, India. Dette er klassen der du utvikler din personlige praksis. Passer for alle nivåer. Noen tar et Ashtanga nybegynner- eller videregående kurs først, andre starter rett på Mysore style.

Klassen sprer ut seg i tidsrommet kl 06.00 -11.00 der nybegynnere, videregående og avanserte praktiserer side om side. Hovedregelen er at man praktiserer så langt man har lært, til man blir tildelt flere asanaer (stillinger) av instruktøren. Instruktøren avgjør hvem som er klar for å gå videre i serien. Jo oftere du praktiserer jo mer komfortabel blir instruktør og elev med hverandre om å finne et egnet nivå på praksisen, og jo lettere og raskere vil du lære. De fleste er klare med sin praksis etter 75-90 minutter, avhengig av hvor langt du er i serien eller hvilken serie du praktiserer. Husk å fortelle instruktøren om du har noen skader eller av andre årsaker ikke kan gjøre noen øvelser en dag. Vær tydelig overfor instruktøren så vil dere sammen finne den optimale praksisen for deg. 

Det er ingen fast resepsjonist hos oss. Har du spørsmål el. trenger hjelp, v.v henvend deg til noen i shalaen eller send mail: info@puroyoga.no. Ved ankomst ta med ditt månedskort (står i boksen bak første bokstaven i ditt fornavn) inn på matten eller sier fra til instruktøren hvis du skal betale for kort eller drop-in etter timen. Inne i shalaen ruller du stille ut din matte på henvist plass uten å forstyrre de som allerede er igang med sin praksis. Er du ny gir du et tegn til instruktøren som er klar for å veilede fra ca kl. 06.30.

Mysore morgen varer frem til kl. 11.00 i shala I. De avsluttende øvelsene og avslapning foregår i shala II el. III. På søndager begynner Mysore klassen litt senere: kl. 08.30-11.00. På full- og nymånedager utgår Mysoreklassene om morgenen. Noter datoene, se egen månekalender vedlagt timeplanen.

Kveldsklassene er mellom kl. 16.30 til 18.30.

De fleste som velger å praktiserer Mysore style regelmessig hos oss har Årskort. Det er det rimeligste og enkleste alternativet, hvor du trekkes automatisk hver måned. Første året er bindende. Du kan fryse Årskortet i totalt 8 uker per kalenderår, men minimum 2 uker av gangen etter skriftlig beskjed på forhånd til: info@puroyoga.no. Muligheten å fryse opphør etter ditt siste og 12. trekk. Deretter får du tilbud om åtte nye fryseuker hvis du tegner nytt Årskort. Andre året har du ingen bindingstid, men ønsker du å si opp må du gjøre det skriftlig på mail: info@puroyoga.no en måned før siste autotrekk. Er du ny og litt usikker på hva du vil, kan du som nevnt ovenfor kjøpe Intro Mysore månedskort som er et tilbud for deg som ønsker å komme i gang med en Ashtanga Mysore style praksis men vil prøve hvordan det er å praktisere på egenhånd, og finne ut om du trives på Puro, før du binder deg til et år.