TAI CHI - “MEDITASJON GJENNOM BEVEGELSE”

Nybegynner og lettøvet. Oppstart 27 Februar.

Lærer: Lillian Galborgen 

TAI CHI - “MEDITASJON GJENNOM BEVEGELSE”

Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden. Interessen blir stadig større også her til lands. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse. Tai Chi er en form for trening som bare krever noen få minutter praksis hver dag. Den er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en god følelse og styrker opplevelsen av fysisk og mental mestring, velvære og ro. Den kinesiske kampkunsten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser som stimulerer gode pusteteknikker og avslapning. Tai Chi kan fort bli en lidenskap.

Meld deg på her.


Kursene starter 27 februar og går over 6 uker (Fri uke 13 og 14 i forbindelse med påske), passer alle og ingen forkunnskaper trengs.

Velkommen!